Tips Cara Cepat Menghafal Dengan Mudah

 

Menghafal memang termasuk aktivitas yang cukup sulit, namun sebenarnya hambatan terbesar dalam menghafal adalah karena kita sering menganggap menghafal itu sulit dan takut hafalan tersebut akan lupa. Hal yang mudah sekalipun akan terasa susah bila kita selalu menganggap itu sebagai sebuah kesulitan. Padahal hanya dengan kemauan yang kuat dan tekad sekeras baja saja, hambatan sebesar apapun akan bisa dihadapi dan impian setinggi langit dapat dicapai.

Dalam belajar hal yang paling sulit itu menghafal atau mengingat seperti pada kebanyakan mata pelajaran Geografi, Sosiologi, Pkn, Sejarah adalah model-model mata pelajaran yang sangat rentan dengan hafalan. Selain itu pada mata pelajaran eksak seperti IPA, Matematika, Kimia, Biolgi juga tidak luput dari proses penghafalan materi yang menunjang prestasi siswa. Berbeda dengan pelajaran olahraga, kesenian, keterampilan dan tehnik itu lebih mengutamakan kerajinan dan keterampilan kita.

Cara cepat menghafal ternyata membutuhkan trik dan teknik tertentu agar dapat benar - benar efektif. Memang, dalam hidup ini, takdir setiap manusia itu berbeda - beda. Ada mungkin diantara Kamu yang sangat jago dalam bidang eksakta atau hitung menghitung, ada juga mungkin yang memang jago sekali dalam hal karang mengarang atau menulis ada juga yang memang susah menghafal dan menginta sesuatu.

Sebenarnya banyak sekali cara melatih memori agar dapat berguna dalam menghafal dengan cepat, mau tahu caranya seperti apa saja? Berikut adalah beberapa cara Cara Cepat Menghafal  Dengan Mudah.

1. Lakukan Gerakan - Gerakan Kecil

Cobalah sambil berjalan bolak - balik atau melakukan lompatan rendah, atau gerakan - gerakan kecil lainnya yang memungkinkan untuk dikerjakan sambil menghafal, atau lebih baik lagi sambil melakukan senam otak. Tapi ingat, jangan menghafal sambil melakukan pekerjaan yang membutuhkan konsentrasi yang tinggi, karena hal ini justru akan menimbulkan bahaya.

2. Percakapan

Salah satu cara terbaik untuk menghafal dengan cepat adalah membicarakan hal yang ingin kamu tetap simpan di otak dengan orang lain. Ketika kamu berbicara tentang sesuatu dengan orang lain, otak secara otomatis mulai menghubungkan sesuatu yang kamu ingin ingat. Hal ini membantu dalam menjaga informasi di dalam otak untuk djangka waktu yang lama.

3. Makan Makanan Bergizi

Ada banyak pilihan makanan untuk asupan otak, tapi menurut penelitian ilmiah, makanan-makanan yang dibutuhkan agar memori tetap terjaga dengan baik adalah : susu, telur, ikan, kerang, kacang, millet, jagung, lily, lada, bayam, jeruk, teh, nanas, wortel, alpukat, kubis, jamur, aprikot, anggur, dan blueberry. Kemudian, hindarilah junk foods yang tidak bermanfaat bagi tubuh. Dengan mengonsumsi makanan bergizi, selain dapat menambah kecerdasan, berarti kita juga telah menjaga kesehatan tubuh yang sangat berharga.

4. Istirahat Yang Cukup

Hal yang sering membuat siswa gagal dalam ujian adalah karena mereka baru menghafal pelajaran di malam sebelum ujian berlangsung (sistem kebut semalam). Memaksakan diri bukanlah hal yang baik, malah akan membuat hal negatif lainnya. Oleh sebab itu, istirahat yang cukup adalah hal yang sangat dibutuhkan untuk menghafal. Sejenius apapun seseorang, ia pasti membutuhkan istirahat yang cukup agar bisa kembali menghasilkan ide - ide brilian dan sekuat apapun seorang atlet ia tetap butuh istirahat agar menang dalam pertandingan. Demikian pula dengan menghafal, sebenarnya juga menguras energi yang banyak.

5. Berkonsentrasi dan Fokus

Meningkatkan konsentrasi membantu dalam menghafal lebih baik. Setiap hari, selama sepuluh menit, cobalah untuk mengingat apa yang telah kamu pelajari di kelas atau beberapa pekerjaan yang kamu lakukan di kantor. Cobalah untuk mengingat setiap detail mengenai hal itu. Ketika kamu mengingat peristiwa masa lalu sehari - hari, kamu harus benar - benar berkonsentrasi dan fokus, dan ini akan membantu meningkatkan memori kamu.

6. Dalami dan Pahami Hal Yang Akan Dihafal

Suatu waktu mendapat tugas untuk menghafal istilah berbahasa Inggris, sementara kamu sudah mahir berbahasa Inggris, tentu tidak sulit untuk menghafal istilah itu bukan? Maka lebih baik jika kita memahami apa dan mengerti apa yang kita hafal. Malahan menghafal dengan metode ini lebih cepat daripada tanpa memahami makna hafalan itu, terlebih pada rumus - rumus. Jika kita telah mengetahui dasar penurunan rumus tersebut, maka rumus itu bukan lagi sekedar hafalan tapi telah menjadi ingatan yang sempurna di dalam otak.

7. Mengulang - Ngulang Hal Yang Dihafal

Menghafal juga membutuhkan waktu untuk mengulang-ulang kembali hafalan tersebut agar dapat terekam dengan sempurna di dalam otak. Sebetulnya untuk hafalan yang menggunakan target tidak penting lamanya waktu diperlukan untuk menuntaskan hafalan karena yang terutama adalah konsistensi pada target yang telah dibuat. Pada saat hafalan itu banyak, tentulah waktu yang dibutuhkan untuk mengulang semakin banyak, jika ini tidak terpenuhi, maka hafalan tersebut tidak akan mantap. Di samping itu kalau kita menghafal melebihi target kita akan malas menghafal materi hafalan selanjutnya karena sombong dan merasa gampang pada hafalan itu.  Jika sekali saja kita malas menghafal, maka untuk selanjutnya kita akan malas menghafal.

Salah satu tips terakhir menghafal cepat adalah membuat semua daftar yang harus kamu lakukan setiap hari, intinya kamu bisa mengatur jadwal sendiri. Kamu dapat melakukan hal yang berkaitan dengan pekerjaan kantor juga. Menuliskan tugas kamu dan kemudian mengerjakannya sampai selesai, adalah cara yang baik untuk memastikan bahwa kamu tidak lupa sebagai cara menghafal cepat.

sumber http://dimascahyon.blogspot.co.id/2014/06/cara-cepat-menghafal-dengan-mudah.html

Gerhana Matahari Total 2016 Lintasi Palangka Raya

Di Tahun 2016 ini ada Fenomena alam langka yang akan terjadi di Indonesia, yaitu Gerhana Matahari Total. Sebelumnya Gerhana Matahari Total pernah melintasi Indonesia pada tahun 1983. Fenomena alam tersebut kembali akan melintasi Indonesia tepatnya pada tanggal 9 Maret 2016.

Tidak semua Provinsi di Indonesia yang dilintasi Gerhana Matahari Total, hanya ada 12 Provinsi. Provinsi yang dilintasi adalah Sumatera Barat, Bengkulu, Jambi, Sumatera Selatan, Bangka Belitung, Kalimantan Selatan, Kalimantan Tengah, Kalimantan Timur, Kalimantan Barat, Sulawesi Barat, Sulawesi Tengah, dan Maluku Utara.

Kalimantan Tengah termasuk provinsi yang beruntung bisa menyaksikan Fenomena alam Gerhana Matahari Total ini. Menurut informasi dari infoastronomy, Kota Palangka Raya yang merupakan ibukota Provinsi Kalimantan Tengah dilintasi Gerhana Matahari Total dengan durasi 2 menit 29 detik.

Berikut detail waktunya Gerhana Matahari Total di Palangka Raya :
Palangkaraya, durasi Gerhana Total: 2 menit 29 detik

• C1: 6:23:29 AM Ketinggian Matahari +12.3º
• C2: 07:28:57 AM Ketinggian Matahari +28.6º
• Puncak Gerhana: 07:30:12 AM Ketinggian Matahari +28.9º
• C3: 07:31:27 AM Ketinggian Matahari +29.2º
• C4: 08:46:54 AM Ketinggian Matahari +48.0º

keterangan :
Fase Gerhana terbagi atas lima fase utama, yaitu :

1. Kontak pertama (C1) – Saat di mana piringan Bulan pertama kali 'menggigit' piringan Matahari, menandakan bermulanya gerhana. Fase ini disebut Gerhana Matahari Sebagian (Partial Solar Eclipse).
2. Kontak kedua (C2) – Saat di mana hampir keseluruhan piringan Matahari telah terhalangi oleh piringan Bulan. Matahari akan menghilang dan langit akan menggelap seperti saat senja.
3. Puncak Gerhana – Ini adalah fase paling ditunggu-tunggu para pengamat langit. Fase puncak gerhana akan berlangsung selama maksimal 2 menit.
4. Kontak ketiga (C3) – Saat di mana kita akan kembali melihat silau Matahari, menandakan piringan Bulan sudah mulai bergerak membuka piringan Matahari.
5. Kontak terakhir (C4) – Saat di mana piringan Bulan telah kembali membuka keseluruhan piringan Matahari, menandakan gerhana telah usai.

Di Palangka Raya ada dua lokasi yang bagus untuk menyaksikan Gerhana Matahari Total yaitu Kawasan Jembatan Kahayan dan Pelabuhan Tugu Soekarno. Dua lokasi tersebut berada di Bantaran Sungai Kahayan. Alasan dipilih dua lokasi tersebut, sebab sesuai kearifan lokal, masyarakat Dayak jaman dulu, bahwa untuk melihat Gerhana Matahari Total tersebut dapat dilihat melalui pantulannya di air. Disisi lain, di lokasi tersebut sejak pagi mata hari terlihat terus, sehingga tidak ada kendala.

 

Paket Wisata Menyaksikan Gerhana Matahari Total

Untuk menyambut Gerhana Matahari Total, Pemerintah kota Palangka Raya melalui Dinas Pariwisata dan Ekonomi Kreatif telah menyiapkan paket wisata. Ini agar wisatawan yang datang bisa mendapatkan pelayanan maksimal. Paket wisata dibanderol dengan biaya Rp 4.985.000 per orang untuk 40-50 wisatawan. Pelayanan pada paket wisata itu diberikan selama 6 hari 5 malam yang dimulai sejak H-3 jelang terjadinya Gerhana Matahari Total.

Berikut kegiatan yang diterima wisatawan dari paket wisata tersebut :

1. Hari Pertama wisatawan dijemput dari bandara dan langsung diajak melihat “Kota Tua” di kawasan Pahandut.Wisatawan juga dapat menikmati makanan khas Dayak dan juga melihat Tugu Soekarno serta Sandung yang merupakan tempat penyimpanan tulang dan terakhir "check in" pada salah satu resort yang berjarak sekitar 36 km dari kota Palangka Raya.
2. Hari Kedua wisatawan disuguhkan pemandangan alam dari atas Bukit Tangkilingdan juga melihat Desa Wisata Sei Gohong serta melihat orang utan menggunakan perahu di Pulau Kaja.
3. Hari Ketiga setelah sarapan pagi kembali menuju Bukit Tangkiling untuk menikmati menyaksikan Gerhana Matahari Total. Selanjutnya aktivitas berlanjut kembali menuju Pulau Balapas, kemudian menyambangi BOS atau Borneo Orangutan Survival dan terakhir menuju Kota Palangka Raya untuk "check in" di salah satu hotel.
4. Hari Keempat, wisatawan diajak ke Bukit Rawi untuk melihat proses pengambilan getah karet dan proses penambangan emas tradisional. Dari situ dilanjutkan keTaman Nasional Sebangau.
5. Hari Kelima wisatawan diajak ke kawasan Kubah Keramat dan jika beruntung akan melihat kawanan monyet serta ke kawasan Danau Tundai yang berair hitam serta mengunjungi proyek pemerintah dalam merehabilitasi orangutan.
6. Hari Keenam setelah sarapan pagi wisatawan kembali diantar menuju Bandara.

Diatas merupakan kegiatan dari paket wisata yang ditawarkan oleh Pemerintah kota Palangka Raya. Untuk mengunjungi Palangka Raya, wisatawan dari luar kalimantan dapat menggunakan Pesawat Terbang. Ada 3 Maskapai besar yang melayani penerbangan ke Palangka Raya yaitu Garuda Indonesia, Citilink dan Lion Air. Untuk pemesanan tiket pesawat anda bisa memesannya secara online salah satunya di Pegipegi.com.

Sedikit informasi, untuk mengamati Gerhana Matahari Total secara aman dari gambar di bawah berikut.

Demikian informasi mengenai Gerhana Matahari Total di Indonesia yang akan melintasi kota Palangka Raya. Sebagai warga kota Palangka Raya, saya beruntung bisa menyaksikan Fenomena Alam yang sangat langka ini karena tidak perlu jauh-jauh menyaksikannya. Dan mungkin fenomena ini sekali seumur hidup dapat saya saksikan, karena Gerhana Matahari Total ini diperkirakan akan terulang lagi sekitar 85-100 tahun yang akan datang.

sumber: http://otaktransparan.blogspot.co.id/2016/01/gerhana-matahari-total-2016-lintasi.html

Cara menampilkan jumlah pengunjung blog di blog kita

Cara menampilkan jumlah pengunjung blog di blog kita

1. Masuk ke blog anda.
2. Klik Menu Opsi lain.

3. Klik Tata Letak.

4. Klik Add Gadget.

5. Klik HTML/Javascript.

6. Copy kode berikut :

<a href=”http://whos.amung.us/stats/cl4ibw7nzzry/”><img src=http://whos.amung.us/widget/cl4ibw7nzzry.png” width=”81″height=”29″border=”0″ title=”Click to see how many people are online”/> </a>

7. Pastekan ke kotak / kolom Konten

8. Klik Simpan

9. Lihat Blog anda, Hasil seperti gambar dibawah ini.

http://bloggratisnurina.blogspot.co.id/2013/02/cara-menampilkan-jumlah-pengunjung-blog.htm

Fakta Dan Mitos Seputar Makanan

Mana yang benar dan mana yang salah? Cari tahu juga efeknya bagi tubuh.

Ada banyak mitos yang beredar di masyarakat seputar makanan dan minuman yang kita konsumsi, terkait dengan efeknya bagi kesehatan tubuh kita. Mana yang benar dan mana yang salah? Cari tahu dengan membaca terus artikel ini.

Mitos: Saat diare, minumlah sari lemon tanpa campuran apa pun
Fakta: Salah, kata spesialis gastroenterologi,Profesor Terry Bolin, presiden Gut Foundation. ”Ketika terserang diare, Anda kehilangan elektrolit, khususnya sodium dan potasium. Zat itu perlu diganti, terutama sodium. Elektrolit itu terutama harus segera diganti pada anak-anak. Soft drink mengandung banyak gula tanpa elektrolit.” Menurut Terry, jika memaksa diri minum sari lemon, Anda harus mencampurnya dengan sekitar satu sendok teh garam untuk satu botol sari lemon, atau tiga sendok makan untuk botol ukuran 750ml.
   
Daripada minum soft drink, Terry menambahkan bahwa lebih baik Anda menggunakan pengganti cairan, seperti Gastrolyte (yang dijual di apotek), dan membiarkan cairan terganti secara alami. ”Kebanyakan kasus diare akan sembuh dalam waktu 24-48 jam, dan kita tidak pernah tahu penyebabnya. Sebabnya, ketika Anda hendak mengirim sampel untuk pemeriksaan dan mengecek hasilnya, diare tersebut sudah hilang. Namun demikian, untuk diare yang tidak sembuh setelah dua hari, dianjurkan untuk diperiksa.”

Mitos: Makan cokelat memicu jerawat
Fakta: Tidak juga, kata Dr. Pam Brown, dari Australian Collage of Dermatologist. ”Tidak ada data akurat untuk mendukung teori tersebut, meskipun pernyataan itu sering kali ditemukan di buku-buku panduan dermatologi. Itu adalah mitos yang memiliki sejarah panjang.  Hal itu pertama kali digembar-gemborkan pada 1930-an. Sejumlah penelitian juga dilakukan pada 1960 dan 1970-an, tetapi tidak didesain dan dijalankan dengan baik.
   
”Kita tahu bahwa makanan bisa menjadi satu dari sekian banyak faktor, termasuk sifat genetis dan pola makan, yang memengaruhi timbulnya jerawat,” katanya. Ada beberapa bukti bahwa tingginya kandungan zat glycaemic dapat memicu produksi hormon androgen dalam tubuh, dan androgen adalah salah satu yang mendorong tumbuhnya jerawat dalam tubuh seseorang yang secara genetis rentan. ”Tetapi tidak ada implikasi bahwa cokelat itu sendiri memicu jerawat,” tandasnya.

Mitos: Makan apel setiap hari menjauhkan diri dari penyakit
Fakta: “Secara harfiah, hal itu jelas tidak benar,” kata Dr. Ronald McCoy, “tetapi sebagai metafora, pernyataan itu ada benarnya. Telah diakui, buah adalah salah satu bagian penting dalam pola makan, dan butuh dimasukkan dalam asupan sehari-hari. Tetapi jika Anda perhatikan, yang disebutkan adalah satu apel, bukan 50 apel sehari. Apel itu sebaiknya menjadi bagian dari menu seimbang. Meskipun apel memang mengandung antioksidan yang tinggi, Anda tidak hanya butuh apel. Yang dimaksud di sini adalah buah secara umum. Intinya, asupan buah-buahan yang cukup dalam menu seimbang menjadi faktor penting untuk memperpanjang umur.”

---

Mitos: Makan wortel meningkatkan penglihatan Anda
Fakta: Yang ini memiliki sedikit kebenaran di dalamnya. Makan wortel tidak akan mencegah atau memperbaiki masalah, seperti rabun jauh atau dekat, tetapi makan satu buah wortel setiap hari dapat mencegah rabun senja untuk anak-anak tertentu. Rabun senja, kondisi di mana mata tidak mampu beradaptasi dengan cahaya redup, dipicu oleh kekurangan vitamin A. Wortel kaya akan betakaroten, yang diubah tubuh menjadi vitamin A. 

Mitos: Minum jus cranberry bisa menyembuhkan infeksi saluran kemih
Fakta: “Tidak ada bukti bahwa jus atau tablet cranberry bisa menyembuhkan infeksi yang sudah terjadi,” kata Dr. David Malouf, presiden Urological Society of Australian and New Zealand. “Infeksi saluran kemih sebaiknya dirawat dengan resep antibiotik dari dokter. Infeksi yang tidak dirawat dapat menyebar ke ginjal (yang disebut dengan pyelonephritis), dan akan memperburuk kondisi pasien. ”Meskipun demikian, ada bukti bahwa konsumsi jus atau tablet cranberry secara rutin dapat mengurangi risiko urinary tract infection (UTI) sebelum terjadi. Pemikiran yang ada saat ini adalah cranberry dapat menghentikan bakteri – kuman penyebab UTI – melekat di dinding saluran kemih. Itulah salah satu strategi bagi pasien yang terkena UTI kambuhan, untuk mengurangi kemungkinan terjadinya lagi infeksi.”

Mitos: Ikan adalah makanan untuk otak
Fakta: Yang ini memang benar. Makan ikan memiliki banyak manfaat kesehatan, termasuk untuk mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke (karena minyak ikan kaya akan asam lemak tak jenuh, dikenal dengan omega-3 yang menurunkan kadar kekentalan darah dan meningkatkan fleksibilitas sel darah merah). Selain itu, ikan juga memiliki kelebihan khusus untuk otak, terutama di kehidupan tua, lagi-lagi berkat omega-3 tersebut.
   
Sebuah penelitian dari Rush University Medical Centre di Chicago menyebutkan bahwa makan ikan sekali seminggu mendorong penurunan risiko keterbelakangan kognitif hingga 60% pada orang tua, dan secara signifikan mengurangi risiko terjadinya kondisi seperti Alzheimer. Dalam buku 100 Simple Things You Can Do to Prevent Alzheimer, Jean Carper mengutip Dr. Emiliano Albanese, yang mempelajari pola makan 15.000 orang yang berusia lebih dari 65 dari tujuh negara: “Faktanya, makin banyak ikan yang Anda makan, makin kecil kemungkinan Anda menderita pikun.” Mereka yang mengonsumsinya beberapa kali dalam seminggu mengurangi kemungkinan menderita pikun hingga 20%, dan mereka yang memakannya setiap hari menurunkan risiko hingga 40%.

Mitos: Hindari susu, terutama saat Anda terkena pilek, karena susu memicu lendir
Fakta: Kepercayaan yang sangat sulit dibantah ini, sepenuhnya salah, kata Dr. Ronald McCoy. ”Susu adalah sumber kalsium yang sangat penting, khususnya untuk anak-anak. Jadi, penting sekali menghilangkan kepercayaan ini sepenuhnya. Ditemukan bukti ilmiah yang akurat dan sudah diperiksa dengan teliti. Bukti itu sama sekali tidak diragukan bahwa tidak ada hubungan antara keduanya (susu dan lendir). Tetapi orang-orang tidak percaya dengan hal itu. Faktanya bahwa susu mengandung virus yang menghasilkan lendir, itu sama sekali tidak relevan! Banyak orang memiliki ketakutan seputar kesehatan, dan butuh orang dewasa untuk menyadarkan mereka dari ketakutan tersebut dan berkata, ’Bukti menunjukkan bahwa semua itu tidak ada hubungannya.’ Jika orang tetap memercayai yang sebaliknya, mereka bersikap tidak rasional.”
   
Ia menambahkan bahwa tidak ada hubungan antara intoleransi laktosa (yang sebenarnya adalah tentang perut kembung dan diare) dan produksi lendir. (Tidak semua orang yang dibesarkan dengan pola makan Barat, memiliki toleransi yang sama terhadap laktosa). Butuh keberanian untuk menghadapi ketakutan tersebut. Ini artinya berkata, ”Tidak, itu tidak benar,” kepada kerabat dan teman yang terus memaksakan kepercayaan tersebut. ”Coba lihat dari sisi lain, jika Anda adalah orang tua, apakah Anda mau mengikuti ketakutan tersebut dan memiliki anak yang nantinya menderita osteoporosis? Hal itu tidak masuk akal.”

Mitos: Makanan pedas menyebabkan sariawan
Fakta: ”Tidak,” kata Profesor Terry Bolin. ”Sebuah penelitian mengagumkan dilakukan beberapa tahun lalu, dengan memberi makanan pedas kepada sejumlah orang, dan ternyata hal itu tidak menimbulkan masalah apa pun. Yang dilakukan oleh makanan pedas adalah mengganggu perut yang sensitif. Ketika makanan pedas itu memberikan rasa sakit, Anda sering kali berkata, ’Oh, ini pasti sariawan,’ padahal bukan. Rasa sakit itu datang dari perut Anda. Sekarang kita tahu bahwa bakteri yang dikenal dengan Helicobacter pylori adalah penyebab utama sariawan, kecuali sariawan yang disebabkan oleh pengobatan sendi dan aspirin. Anda tidak tahu saat terkena Helicobacter. Kebanyakan orang yang memilikinya, sejauh pengamatan kami, telah mendapatkannya sejak masih kecil atau remaja. Kami menduga bahwa hal itu berhubungan dengan nutrisi dan asupan air, karena penyakit itu umum terjadi di tempat-tempat, seperti Asia, tetapi tidak di wilayah seperti Australia.”

---

Mitos: Tahan lapar saat panas
Fakta: ”Ini sepenuhnya salah,” kata Dr. Ronald McCoy. ”Orang dengan demam panas membutuhkan nutrisi. Mereka mungkin tidak memiliki selera makan, tetapi harus tetap makan satu porsi kecil secara rutin. Mereka harus mengisi perut dengan apa pun yang bisa mereka makan. Ketika sakit, kebutuhan nutrisi seseorang meningkat, dan tingkat metabolismenya naik. Orang yang demam bisa kehilangan berat badan sangat cepat. Saya pernah melihat pasien yang kehilangan berat hingga delapan kilogram dalam waktu empat hari, dan kasusnya itu bukan disebabkan oleh kehilangan cairan tubuh. Ia menerima infus. Hal itu mungkin karena pembakaran otot. Jika ada orang di sekitar Anda yang terkena demam, berikan mereka parasetamol. Setelah efek obat mulai terasa setengah jam kemudian, itulah saatnya memberi mereka makanan. Mereka mungkin sudah bisa makan saat itu.”

Mitos: Makan yogurt untuk mengobati keputihan
Fakta: ”Para juri masih belum sepakat dengan hal ini,” kata ginaekolog,Dr. Kristine Barnden. ”Logikanya patut diberikan tepuk tangan.”  Keputihan adalah infeksi akibat jamur pada vagina. Normalnya, bakteri ”baik” bernamalactobacilli menciptakan lingkungan yang cukup asam pada vagina, dan menekan kemunculan jamur, seperticandida. Tetapi jika ada sesuatu yang menekan perkembangan lactobacilli, misalnya konsumsi antibiotik akibat kondisi lain, jamur mungkin saja tumbuh. Asumsinya, asupan yogurt yang mengandung bakteri, seperti acidophilus, atau yogurt tanpa rasa atau yogurt biasa, akan menjaga tingkat keasaman tersebut tetap seimbang.
   
Masalahnya, belum ada penelitian besar yang didesain khusus untuk membuktikan bahwa yogurt memiliki fungsi tersebut, bahkan ada beberapa (yogurt) malah tidak menunjukkan efek apa pun. Kita juga mendengar banyak soal probiotik (bakteri seperti acidophilus yang dikonsumsi untuk kepentingan kesehatan), tetapi, menurut Dr. Kristine, ”Semua percobaan yang memeriksa hal itu menunjukkan adanya efek placebo.” Dengan kata lain, hal itu terjadi hanya karena orang percaya hal itu terjadi. ”Namun demikian, tidak ada salahnya mengonsumsi yogurt,” katanya.
   
Yang bisa menyembuhkan keputihan adalah obat antijamur yang dijual di apotek. Jika Anda tidak yakin gejala itu adalah keputihan, atau jika gejala itu bertahan lama, sebaiknya Anda memeriksakannya ke dokter.

Mitos: Jahe dalam teh akan meredakan perut bermasalah
Fakta: ”Ada banyak obat-obatan herba yang memiliki reputasi baik dalam menyembuhkan, tetapi menurut saya, itu karena sakit yang Anda alami itu memang cepat sembuh dengan sendirinya. Ketika mulai mengonsumsi obat herba, Anda memang sudah merasa lebih baik,” kata Profesor Terry Bolin. ”Tidak ada bukti bahwa obat herba, seperti jahe, bisa membantu. Peppermint mungkin bisa, khususnya untuk melancarkan aliran darah. Peppermint bisa dikonsumsi melalui teh atau kapsul.” Ia juga memberikan catatan bahwa hal itu dimaksudkan untuk peppermint dalam bentuk tanaman, bukan permen loli rasa peppermint.

Mitos: Makan pinggiran roti akan membuat rambut keriting
Fakta: Dr. Ronald  McCoy benar-benar menertawakan yang satu ini, ”Saya makan banyak pinggiran roti, dan saya tidak punya rambut!” Jadi apa yang sebenarnya membuat rambut Anda keriting? ”Faktor keturunan.” Hanya satu hal yang dapat menghubungkan pinggiran roti dan rambut keriting: Anda memakannya saat rambut ada sedang dikeriting.
Sumber:http://www.readersdigest.co.id/nutrisi/mitos+dan+fakta+seputar+makanan